Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 125,93g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Окей Чернослив Сушеный, Геркулес Монастырский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Хурма Ромашка. Lounas: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Monini Оливковое Масло, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), РИФ Судак Филе. Päivällinen: Интелл Финики, Травяной Чай, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Twix Конфета , ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Гост Мёд Натуральный, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|