Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 85,78g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Пюре из нута. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Лента Вишня Цукаты, Орехи Кешью, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|