Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 90,47g | Hh: 51,85g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|