Schön langsam wird´s zach, aber immerhin geht´s nach wie vor in die richtige Richtung :-)
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 114,23g | Hh: 213,72g.
Aamiainen: Drautaler Leicht, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. Lounas: Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken. Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Nöm Laktosefreie Milch, Drautaler Leicht, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|