Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 132,18g | Prot: 86,76g | Hh: 100,43g.
Aamiainen: Bezelye Yemeği, Zeytinyağı, Et Sote, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Päivällinen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Susamlı Simit, Hamsi Tava. Välipalat/Muut: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|