Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 152,84g | Hh: 75,38g.
Aamiainen: Mandeln, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Charlotte, Kirschtomaten, Boni Feta Käse. Päivällinen: Alnatura Quinoa, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|