Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 101,06g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Damiano Chocobella , Andros Brassé Nature Lait de Coco, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Damiano Purée d'amandes Blanches, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Bulk Powders Pure Whey Protein, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Auchan Poêlée Champêtre, Wasa Sesam, Violife Crémeux, Kara Lait de Coco Fluide, Vivre Vert Rapé Fin & Fondant le Plaisir Végétal, Vemondo Tofu, Bio Wise Huile de Coco , Oignons Rouges, Échalotes, Florette Batavia. Päivällinen: Celnat Crunchy Fruits Rouges, E.Leclerc Pain de Campagne , Pavé d'Affinois Léger et Fondant, Dame Besson Sauce Créoline, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Casino Râpé aux 3 Fromages , Nat & Vie Crème de Soja , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Truite Fumée, Riz Basmati (Cuit), Soignon Chèvre Allégé, Oeuf de Caille, Fruit de la Passion, Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. Välipalat/Muut: Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnut, Team Nutrition Crème de Riz Goût Cookie, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Oeuf. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|