Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 97,42g | Hh: 127,35g.
Ennen aamiaista: Кофе с Молоком, Вода. Aamiainen: Творог 5%, Абрико Топинг Шоколадный, Творог 5%. Aamiaisen jälkeen: Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Победа Шоколад Горький со Стевией, Коричневый Рис, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Ennen päivällistä: Сушеная Клюква. Päivällinen: Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Лук. Iltapala: Мюсли, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|