Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 107,39g | Hh: 354,54g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Gouda oder Edamer, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Apfel, Clementinen. Päivällinen: Kirschtomaten, Aldi Bio Vollkornnudeln , Aldi Schafskäse, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Gummibärchen, Glühwein, Nestle Choco Crossies, Sondey Vollkorn Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|