Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 124,68g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Гармония Сметана 20%, Морковь, Капуста, Картофель (с Кожурой), Кролик. Päivällinen: Помидоры, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|