Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 115,29g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Red Bull Sugar Free, Grapefruit Juice. Lounas: USN Diet Fuel Ultralean Bar, Cantaloupe , Woolworths Raw Honey, NPL Diet Pro High Protein Shake, Jungle Oat Bran. Päivällinen: Whiskey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Traditional Boerewors, Beef Steak, Monster Ultra Paradise, Woolworths Lentil Chips. Välipalat/Muut: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Pistachio Nuts . lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|