Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 59,12g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Valeza Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 18 Grãos. Lounas: Torresminas Torresmo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonia danuccio
|