Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 128,94g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Десерт , Сыр Чиз-Лайт 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Манная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Prosto Гречка, Запеченое Куриное Филе с Начинкой из Творожного Сыра . Päivällinen: Серышевский Сырок Творожный с Какао. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Победа Шоколад Горький 72%, Mr. Djemius Печенье, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|