Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 78,12g | Hh: 263,49g.
Aamiainen: Café, Quillayes Griego 3X0%, Palta, Tomates, Huevo Revuelto. Lounas: Plátano Maduro, Albóndigas de Carne, Carozzi Espirales. Päivällinen: Albóndigas de Carne, JB Mostaza, Lechuga, Palta. Välipalat/Muut: Almendras, Ferrero Nutella, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|