Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 81,65g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Tacos de Canasta, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Crema de Cacahuate, Manzana Roja. Lounas: Caldo de Res. Välipalat/Muut: La Sierra Chilaquiles Verdes, Bonafont Agua, Andatti Café Cafetera, Bonafont Agua. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|