Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 132,76g | Hh: 302,24g.
Aamiainen: Fazer Чиабатта Труаж, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Гороховый суп из окорочка, Индилайт Печень Индейки Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Цитрон, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Naturino Леденец, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|