Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 58,55g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Чай, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Капустный Салат, Куриный Суп. Päivällinen: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок . lisää...
|
|
505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aannnnaa01
|