Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 78,16g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок. Lounas: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Большая Кружка Сметана 15%, Пятерочка Шампиньоны, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Perrier & Juice Perrier & Juice Peach & Cherry, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок. Välipalat/Muut: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|