Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 74,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 64,24g | Hh: 93,61g.
Aamiainen: Garoto Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. Lounas: Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Acarajé. Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|