Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 82,95g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Milka Ореховая Паста, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Якитория Кабуки. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Додо Пицца Додстер. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2912
|