Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 72,23g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International DrainEffect Green, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Капучино, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Простоквашино Масло Сливочное 82%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Уже Готово Чечевица с Овощами. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|