Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 36,80g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Prenagen Esensis, Telur Rebus. Lounas: Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|