Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 91,84g | Hh: 59,05g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Дикси Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: AIDA Спагетти Цельнозерновые, Ашан Говяжий Жир, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Päivällinen: Тёма Творог, Кофе, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Гармония Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|