Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 240,23g | Hh: 203,41g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Станция Молочная Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Lounas: Миндаль Миндаль, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|