Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 99,53g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: Нежинская Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Коньяк, Куриные Грудки (Запеченые), Рататуй. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Панчо Торт Сметанник, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|