Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 100,78g | Hh: 197,26g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Варёное , Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Тартин Ржаной , Город Сад Индейка Запечённая , Магнит Банан. Lounas: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Морковь на Пару, Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Помидоры, Огурец. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молочный Шоколад с Бананом, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Творог 5%, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenkam86
|