Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 88,46g | Hh: 130,75g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Агуша Молоко 3,2%, Творог 5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Välipalat/Muut: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт, Фисташки, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Сахар, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|