Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 104,43g | Prot: 72,65g | Hh: 187,92g.
Aamiainen: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Михайловский Салат с Сельдереем Витаминный, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Оливье. Päivällinen: Перекресток Пирожок с Яблоком. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Dove Конфеты Promises. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|