Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 169,71g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Bananenbrot2. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Äpfel, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|