Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 82,91g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Балтком Творог 9%. Lounas: Зеленый Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Рыба Тушеная, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Борщ со Свининой. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Alpenland Йогурт 2,5%, Alpenland Йогурт 2,5%, Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|