Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 106,66g | Hh: 249,63g.
Aamiainen: Velike Hafer Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Äpfel, die Waagschale Quiona. Lounas: Orangen, Barilla Penne Rigate, Butter, Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Milbona Emmentaler. Päivällinen: Kohlrabi, Vitakrone Hummus Natur, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Seeberger Nusskernmischung, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gymchris92
|