Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 82,17g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Село Устьяны Молоко 2.5%, Рис Вареный. Lounas: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Global Village Баклажаны в Аджике , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Бульон. Päivällinen: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Тарногский Маслозавод Бифилайф, Котлеты из Минтая, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Mixbar Инжир Сушёный, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|