Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 98,86g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Вафли ( большая пачка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая. Lounas: Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет с броколли. Päivällinen: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоки, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Марципановые конфеты, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|