Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 70,66g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Lounas: Mandioca Cozida, Farofa, Alface de Folha Verde, Laranjas, Sadia Filezinho de Frango, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|