Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 129,34g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Dole Frozen Strawberries. Päivällinen: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Costco Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Carrots. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|