|
Вот так вот вчера в ресторане натанцевалась 💃и вина напилась с креветками и салатом из запеченых овощей с камамбером и песто, что на весах минус 0.6кг😳. Потом, правда, большая часть выпитого и съеденого 🤮: организм все быстрее пьянеет на кето, и привычное количество нужно уменьшать, а я это не учла🧐...
Цель в 58кг достигнута, ставим новую цель 57кг. Внешний вид нравится все больше, апельсиновость, правда, пока на месте, поэтому уберём ещё жирка, чтобы проще было его вывести.
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 76,36g | Hh: 26,87g.
Aamiainen: DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина. Lounas: КЕТО Кунжутное печенье, Кето Ленивая ватрушка, Кето хлебцы льняные, EatMeat Сало. Päivällinen: Dopdrops Миндаль в Тёмном Шоколаде "Shoko Dark Nuts Almond", Куриные Грудки (Жареные), Кето хлебцы льняные, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|