Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 79,67g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Banana, Durazno, Bimbo Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molto Arroz Integral, Tomates, Rúcula. Välipalat/Muut: ENA True Made Whey Protein, Quaker Avena Integral Instantánea, Durazno, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liam te quiero (nicole
|