Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 165,76g | Prot: 86,42g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Great Value String Cheese . Lounas: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Boar's Head Pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Cream Cheese , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Päivällinen: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Publix Ground Chuck 80/20, Mushrooms, Onions, Trader Joe's Fire Roasted Diced Green Chile, Great Value Hot Chili Seasoning, Great Value Diced Canned Tomatoes, Sour Cream. Välipalat/Muut: Great Value String Cheese , Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, High Key Mini Cookies Snickerdoodle, Lindsay Green Olives, Metamucil Sugar Free Metamucil, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|