Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 61,40g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, OSO Avena, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Семечки, Семена Льна, Изюм, Tottus Corn Flakes. Lounas: Unimarc Mostaza , Hellmann's Supreme Mayo Classic, JB Ketchup, Tottus Queso Gauda, Свиные Ребрышки, Fuchs Pan Hamburguesa . Päivällinen: Tottus Leche Entera, Tottus Tarta de Manzana , El Golfo Kanikama. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|