Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 58,74g | Hh: 93,07g.
Aamiainen: 初鹿 鮮奶, 煎雞蛋. Lounas: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 木人艸 獨家香料鹹豬肉, 水餃. Päivällinen: 水蓮, 牡蠣, 白飯, 木人艸 獨家香料鹹豬肉. Välipalat/Muut: 愛之味 黑巧燕麥. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|