Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 42,74g | Hh: 328,50g.
Aamiainen: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры. Lounas: Action Electra , Ашан Чиабатта с Оливками. Päivällinen: Nemiroff Клюква на Коньяке, То-То Свинина с Томатами под Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|