Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 229,97g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Авида Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Три Несушки Яйца Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|