Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 67,31g | Hh: 197,69g.
Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah, Telur. Päivällinen: Kobe Boncabe Level 50, Gyoza alaStar, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Wall's Cornetto Oreo, SuperIndo Kerupuk Ikan, Chocolatos Wafer Roll Dark, Biskuit Tawar atau Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|