Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 88,15g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Каша Пшенная на Воде, Винегрет без Масла, Лента Лосось. Lounas: Мандарины, Лента Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Магнит Банан, Арахис, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|