Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 71,50g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье , Сырники ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Энержи Хлеб с Тыквенными Семечками, President Сыр Плавленный , Авокадо Авокадо, Fun Fish Тунец в Собственном Соку. Lounas: Варенька Малиновое Варенье , Лента Печенье с Маком, Cofix Курица с Брокколи, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Купино Творог 5%, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|