Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 77,09g | Hh: 184,36g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Блины Многозерновые, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Чай с Лимоном и Сахаром, Пастила, SPAR Шаурма с Курицей , Борщ со Свининой. Päivällinen: Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|