Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 108,14g | Prot: 48,78g | Hh: 155,91g.
Aamiainen: Обычные Блины, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Станем Друзьями Авокадо , Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|