Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2014
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 77,98g | Hh: 88,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Vanillesoße, Mousse au Chocolat, Mozzarella, Tomaten, Butter, Gebackener oder Gebratener Fisch, Matjesfilet, Baguette. Päivällinen: Best Body Premium pro Protein. Välipalat/Muut: Red Bull Zero Calories. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
seil springen - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|