Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2014
|
148,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 84,28g | Hh: 307,10g.
Aamiainen: Brothers-All-Natural Asian Pear Crisps, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Lite Orange Yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bananas. Lounas: Lay's Lightly Salted Potato Chips, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Päivällinen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|