Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 53,33g | Hh: 325,99g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Panna Spray Rossa M, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate M. Lounas: Toast, Zorbas Hummus, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Lidl Brezel. Päivällinen: Toast, Salsa di Soia, Grana Padano Grana Padano, Coop Riso Basmati. Välipalat/Muut: Popz Caramel Pop Corn, Kinder Maxi, Banana. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|